停暖了,这些健康细节还要注意了
来源: | 作者:德国HM散热器 | 发布时间: 2019-03-26 | 273 次浏览 | 分享到:
  最近几天,全国各地陆续开始停止供暖了,但时值春季,室外温度变化较大,早晚温度较低,室内的温度也会随之发生变化,如果不加以注意,很容易给身体带来危害,今天小编就给大家总结几条需要注意的健康知识。
  
  1、衣物不要减太快
  
  现在这个季节,昼夜温差较大,早晚很凉,气温变化较大的情况下要注意衣服不要减的太快,早晚要注意保暖,中午可以脱掉外套,但不要减得过快,停暖后,在室内要适当增加衣服,以免室内温度较低而着凉。
  
  2、多吃温热食物
  
  停暖后,气温突然降低可能导致慢性疾病的加重,所以饮食上要以温热为主,可多吃一些温补阳气的食物,以及春天的时令蔬菜,有助于提升阳气;还可食用大枣、小米、山药等。

  
  3、使用辅助性供暖设备
  
  分户式供暖的家庭就不用怕了,想什么时候关就什么时候关,而集中供暖的家庭在停暖后,家中有怕冷的儿童、老人时,可以使用一些辅助性供暖的设备进行过渡,在使用这些供暖设备时要注意用电安全。
  
  4、注意通风
  
  停暖后,还会有一段寒冷期,在这段时间里,一定不要门窗紧闭,要注意通风,保持室内空气清新。